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2017-11-17 置頂 【勵志】肥廚師 阿民 變陽光男孩 40天甩7公斤 (87) (1)
2021-07-23 減脂增肌不只有吃水煮蛋【Kayman‘s Food Vlog】 (0) (0)
2021-07-22 第一次在台換大馬護照 實錄分享 也希望是最後一次【Kayman's Vlog】 (1) (0)
2021-07-19 【阿民減肥Talk】空腹運動瘦更快？跟你分享我的個人經驗 (0) (0)
2021-07-19 【阿民料理分享】無麩質 蛋白質 青花菜巧達濃湯 Broccoli Chowder (4) (0)
2019-04-01 【阿民減肥Talk】如何讓自己在旅行時還在軌道上 (14) (4)
2019-03-27 【阿民減肥Talk】一覺睡醒體重就增加了！？ (171) (1)
2019-03-25 【阿民減肥Talk】讓自己持續在軌道上的方法 (12) (0)
2018-10-19 【阿民減肥Talk】減肥要減糖？糖是甜蜜毒藥 (27) (2)
2018-08-06 【阿民減肥Talk】你的體脂肪 VS 吃大餐頻率 (314) (1)
2018-07-08 【阿民減肥Talk】減肥瘋狂吃水果會有效嗎? (17) (1)
2018-07-02 【阿民減肥Talk】阿民教練送你4招,吃東西不卡油啦! (55) (5)
2018-05-29 【阿民減肥Talk】阿民教你吃安心吃粽子，體態不放“粽” (54) (0)
2018-04-30 【阿民減肥Talk】吃對食物運動表現會加分 (9) (0)
2018-04-16 【阿民減肥Talk】瘦不了？關鍵是...... (8) (0)
2018-04-09 【阿民減肥Talk】運動前到底怎麼吃才對？ (4) (0)
2018-03-28 【阿民減肥Talk】明星最常用的 錯誤減肥法 (309) (1)
2018-03-21 【阿民減肥Talk】常見的健身運動迷思 (252) (0)
2018-03-14 【阿民減肥Talk】吃貨不可不知的食物色彩心理學 (4055) (0)
2018-03-05 【阿民減肥Talk】體重管理的迷思 (37) (2)